13 أنواع تمارين الضغط كاملة للصدر بدون معدات | Full EXERCISE BODYWEIGHT CHEST Dr. Power Muscle 8:02 3 years ago 1 864 Далее Скачать
10 أنواع لتمرين الضغط !! والعضلات المستهدفة في كل نوع 💪 X-ONE TEAM | ريـاضـة 3:52 3 years ago 207 557 Далее Скачать
Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors) Big Jantee 11:08 2 years ago 1 034 101 Далее Скачать
تمرين الضغط للصدر | للمبتدئين والمتقدمين @ammarghosoon9350 Ammar Alhalaysi عمار الحليسي 1:02 2 years ago 2 522 Далее Скачать
فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع جيم بوست - Gym boost 8:01 7 years ago 12 338 400 Далее Скачать
احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات ) Ajdiri fitness 4:04 2 years ago 4 061 449 Далее Скачать
8 انواع push up تمرين ضغط لتكبير الصدر والذراع وشد البطن Tarek Olympic 2:34 1 year ago 11 516 Далее Скачать
تحدي تمرين الضغط لتفجير عضلات الصدر اللياقة البدنية و التغذية FITNUTRITION 1:10 2 years ago 4 249 Далее Скачать
ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يومياً AllAboutFitness 1:44 9 months ago 408 690 Далее Скачать
أسرار تمرين كل عضلة الصدر ( البنش ) في البيت و تمرين الضغط | Chest push up secrets Fel GYM فى الجيم 2:39 4 years ago 80 107 Далее Скачать
أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟ AFLATON Gym 8:12 3 years ago 592 391 Далее Скачать
تمرين الضغط لشد الصدر @ammarghosoon9350 Ammar Alhalaysi عمار الحليسي 1:09 1 year ago 2 245 Далее Скачать
أفضل تمارين الضغط المتفجرة بوزن الجسم لتفجير عضلات الصدر اللياقة البدنية و التغذية FITNUTRITION 1:25 3 years ago 11 871 Далее Скачать
Home Chest Workout #shorts تمارين الضغط لعضلة الصدر تمارين الصدر في البيت GYM CAIRO 0:08 3 years ago 41 747 Далее Скачать
تمارين الضغط كاملة للصدر وترايسبس | EXERCICE BODYWEIGHT CHEST TRICEPS Workout-X 4:21 4 years ago 90 Далее Скачать
تمارين الضغط 8 انواع (بوش اب) واستهداف كل تمرين | push ups مهووس عضلات /كمال الأجسام 5:03 4 years ago 4 918 539 Далее Скачать
